2009年01月21日

睡眠

目がはれてると旦那に言われました、
寝不足で気分がすぐれないアッコです
寝つけず
寝れたと思ったら眠りも浅く
じゃあその分昼寝を・・・でも昼寝もちゃんとできず
ぐっすり落ち着いて眠れる方法募集中



先日、旦那さまが魚をさばいてる時
目の前の大好きな魚ちゃんにウロウロ落ち着かないあんずさん
もちろんさばいてすぐにお刺身GETしました
我が家ではたいてい一番最初に口にするのはあんずさんです

足りないですよお〜

バニラ家で夕食会をした翌日の晩御飯に
またまた残りのあらかぶの煮付けを食べました
2009.1.20 002.jpg
1日置いたほうがさらに味がしみて美味しかったです
(崩れまくりですが)



さて、本日のあんずさん
2008..12.18 003.jpg
ボロボロベッドの中で横になってるあんずさん

目はあいてるようですが・・・



いちおう寝てるみたいです

私もゆっくり寝たいな



ニックネーム akko at 09:54| Comment(22) | あんずの日々 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
顔(イヒヒ)あんずちゃんも、ぶひぃ〜って言ってるね笑るんるん
最近寒いせいか、いつも以上にぶひぃ〜って言ってないですか顔(イヒヒ)?
エルも目が開きつつ『ぶひぃ〜』って感じかもぉグッド(上向き矢印)
Posted by hermama at 2009年01月21日 10:06
ぐっすり寝る方法…
私の場合、運動することかなぁ。
私もすごい眠りが浅くって
朝起きても眠り足りない気分…
たまーにプールとかで運動するとぐっすり眠れるんですよね。
でもそんないつも行かないから、私もしりたーい!!

あんずちゃんあったかそう♪
お目目あいてますよー。笑
Posted by ゆに at 2009年01月21日 11:28
やっぱ、運動ですわ。
私も寝つきが悪い、夜中に何度か起きる
って症状ですが(年だから)
ゆうべヨガラティスを1時間ほどやったら、
朝までぐっすりでした。水分も控えめにしたので、トイレも起きなかったし。
お風呂の半身浴もプラスするといいかと。
あと、胃腸の薬は、なるべく飲まない方がいいと思うけど・・・無理?
Posted by はまのはなまま at 2009年01月21日 12:11
眠れる方法。。
いつでもどこでも寝れちゃう私ですが、やっぱり運動した日は眠りが深いような〜。
あ、私もピラティスした日はさらにぐっすり寝てるよー。
身体がほぐれるといいみたい☆
てか、心配ごとがあると余計眠れないから、そいういうのが無いといいんだけどね顔(汗)
Posted by rika at 2009年01月21日 12:43
何かが決まらない時って落ち着かないですよね・・・
私の場合は午後3時過ぎにコーヒー・お茶を飲んじゃうと
夜、寝つきが悪くなるの(子供だね・汗)
眠る前にホットミルク飲むのもいいらしい。

あんずちゃん、待ち切れなくてブ〜ブ〜言ってるね(笑)
Posted by mm at 2009年01月21日 13:47
☆hermamaさんへ
鼻をならして催促してますねー
たしかに最近、鼻をならしてるの多い気がします。あれって寒さのせい??
それだけじゃないですよね☆

Posted by アッコ at 2009年01月21日 14:22
☆ゆにさんへ
運動してからだを動かしたら心地よく眠れるっていいますよね
やはり私も昔のように動かなきゃだめかな
あんずは今も同じようにして昼寝中
うらやましすぎますー☆


Posted by アッコ at 2009年01月21日 14:23
☆はまのはなままさんへ
運動ですよね
昔みたいにダンスしようかなあ
やりに行く勇気がないんですよね
お風呂の半身浴はしてますー
家でできることはすぐにためしてみてます
胃腸の薬は・・・そんなに飲んでないですよ
普段飲んでるのは整腸剤です☆


Posted by アッコ at 2009年01月21日 14:25
☆rikaさんへ
ピラティスしにいってるの?はじめて知ったー
今度私もさそってくだされ
一人だと勇気なくって
心配ごと・・・しばらくは仕方ないって
あきらめてるけどね☆

Posted by アッコ at 2009年01月21日 14:26
☆mmさんへ
落ち着かなくて仕方ありません・・・
午後3時過ぎにですか!
9時以降とかって話はよく聞きますが
ホットミルク、私ダメなんですー
牛乳おなかこわすんですよ
お菓子とかにはいってるのは大丈夫なんですけどね
あんずの鼻鳴らし、うるさいですよね☆
Posted by アッコ at 2009年01月21日 14:28
寝れないのって辛いですよね〜
私こう見えても(?)寝付き悪くてベッドに入ってから1時間半ぐらいは寝れない人間なんで・・・
もし苦手じゃなければ蓮茶とかカモミールティーが眠気を誘うそうな。
めっちゃまずくてもいいなら、蓮の実茶(ベトナムで購入したのですが激マズ・・・でも効き目ある気が)送りますよ〜
本当にまずいですが(笑)
それにしても、ワンコは1日よく寝れるな〜と羨ましくなりますよね。
Posted by jungaro at 2009年01月21日 15:53
ずーっと心に気になることがあると
他に何やっても余り手に着かないですよねぇ
体動かしてグッタリするのが一番だけど
原因が解消されるまでは・・難しいですね?
無理に寝ようとするとかえって目が冴えるし・・
旦那様が分かってくださる方と思うから
今は好きなときに起きて寝る。
仕方ない!そう割り切るしかなぁ。と思います
ごめんなさいね。大したこと言えずに・・
Posted by リサ at 2009年01月21日 15:58
アッコさん食も細いのに、この上睡眠不足じゃ倒れちゃいますよ…(;_;)

私は一度寝たらほとんど目が覚めませんが、寝付きはたまに悪いです。
あ、でも結婚して初めて実家を出たんですが、最初の内は不眠がちでした。
その時調べた記憶だと、お風呂上がりにあったまった体が適度に冷めてきた頃(暑すぎても冷え過ぎてもよくない)に布団に入るとか、あと私には効かなかったですが、玉ねぎのニオイがいいみたいで、枕元に置いておくとか。(生ゴミとして捨てるような切れ端でいいので)
、そんな技も試しましたよ。
でも結局心配事から解放されるのが一番の特効薬ですよね。
Posted by パチママ at 2009年01月21日 18:13
寝る前にコーヒーとか飲むと寝れなくなるとか言いますが、私の場合はよく寝れます(笑)
でも運動が一番なんですかね。
リズもあんずちゃんみたく目をあけていびきをかいてる時があります。見た目こわいですよね(笑)
Posted by yai at 2009年01月21日 20:15
眠れないの、辛いね。。
私もずーっと前にそうゆう事があったからわかるよー。ねなきゃと思うとなおさらね。
転勤、早く答え出るといいのに。
決まったらそれも辛いか。。
今日は眠れますように。

あんずちゃん、どうやったら目開けたまま寝ちゃうくらい熟睡できるのか。
ママに伝授を☆
Posted by yukari at 2009年01月21日 20:33
☆jungaroさんへ
蓮茶は飲んだことないけどカモミールティーは
苦手なんです、飲みにくくて。
そこまでまずいのは。。。遠慮しておきますね、お気持ちだけありがとう。苦笑
ワンコはよくねてるけれど眠りが浅かったりして神経つかってたりもするんでしょうね☆
Posted by アッコ at 2009年01月22日 10:47
☆リサさんへ
無理して何かしようとすると失敗するんですよね、こういうときに限って。
無理に寝ようとするのはよくないと病院の先生から聞いたことがあります。そのときは思いきって起きちゃえと・・・
そうですね、旦那の言葉に甘えて自由に寝させてもらうようにします☆
Posted by アッコ at 2009年01月22日 10:49
☆パチママさんへ
パチママさんが書かれてること、実践してみようとおもいます。たまねぎは半信半疑ですが。。。でもやってみて損はないですよね
そう、心配事は元から解放されないとむずかしいかもしれませんね☆
Posted by アッコ at 2009年01月22日 10:50
☆yaiさんへ
私も寝る前のコーヒーは関係なかったですよ
普通に寝てました。今はコーヒー飲むことじたいがほとんどなくなりましたが
運動。。。昔は動いてたんですけどねえ
リズちゃんの同じような顔、みてみたいです☆
Posted by アッコ at 2009年01月22日 10:51
☆yukariさんへ
寝なきゃとおもう必要はないんですけどね
眠れないのは本当につらいです
横でぐっすり寝てる人がいるとなおさら辛い
でも仕方ないもの〜
あんずの技、私もやってたらどうします?☆
Posted by アッコ at 2009年01月22日 10:53
昨日コメントしようとしたら・・・
クリックしてもいかねぇ 汗
戻るボタン押したらコメント不可になってまして・・・
ブログ初心者のバニ家はアッコさんに対して何かしら失礼な事を無意識にしてしまってこうなったのではないか!とバニ家では会議 汗
いちいち困ったもんです、お恥ずかしい 笑

んで、安眠の方法・・・足つぼマッサージはいいですよ〜仕事の合間に行くと心身共にリフレッシュして眠〜くなります♪
バニ母の安眠方法は・・・薬death 笑

あんずねーさんもおめめ開ける派ですか〜
バニラもそうです。ボステリは多いんですね♪
Posted by バニラおや at 2009年01月22日 22:05
☆バニラおやさんへ
それは失礼しました!
コメント不可の理由・・・今日のブログに書いております、ほんとすみませんー
新年会以来、私にびびってません?!いや、バニラ家というよりバニラ父だな。
足つぼマッサージは私もよくとりいれてます
頭痛や肩こりなどにも薬よりマッサージを
バニラちゃんのこういう姿、いつかみてみたいです☆
Posted by アッコ at 2009年01月23日 09:06